mejora tu calidad de vida

En estos tiempos es prácticamente imposible que las personas mantegan una salud de primera. De repente se debe a los malos hábitos alimenticios, estrés, cansancio, falta de ejercicios, falta de sueño, etc.

Todos esos factores no solo nos afecta la salud física, sino también la salud mental. Te prohíben mantener una buena relación en el ámbito laboral y/o familiar, ya que te sientes cansada y sin ánimos de hacer nada.

Pero para poder mejorar esos factores de diario te paso 5 tips para que nos veamos y sintamos mejor.

•Aliméntate bien.

Este es el más importante. Pon como prioridad las frutas y verduras, es mejor sustituir la carne por el pescado. Evita comer en demasía, ya que es un causante de sobrepeso. Y bebe abundante agua, mínimo 2 litros por día.


•Cuida tu cuerpo

Como ya mencioné anteriormente, la ausencia de sueño provoca un déficit en el sistema inmunológico. Es necesario dormir de 7 a 8 horas diarias para poder recuperarse, ya que mientras dormimos el cuerpo y el cerebro se reparan.

•Mantente activa

Realizar ejercicio también ayuda a crear más energía en nuestro cuerpo. No necesitas asistir a un gimnasio para ejercitarte, puedes salir a correr, caminar a paso ligero, montar bicicleta, etc.





Cuida tu salud

Aquí entra todo lo relacionado con tu higiene personal. Deberás empezar por lavarte las manos antes de comer, y cuando regresas a tu casa. Así evitarás el contagio de enfermedades infecciosas.



Motívate y motiva a tu familia

Después de haber realizado estas actividades, optarás por ponerlas en práctica con toda la familia. No olvides que tanto tú como ellos, necesitan una mejora en su calidad de vida.

tips para bajitas

Son varias las veces que nos preguntamos cuáles son las mejores prendas para nuestros cuerpos. Siempre existen los problemas si somos muy bajitas, muy altas, muy delgadas o gorditas. pero te mencionare 7 tips q debemos seguir si nos faltaron unos centimetros de mas.

Decirle NO a las prendas superpuestas

Una imagen sobrecargada siempre nos hace ver un poquito más pequeñas. Por ejemplo ponernos una falda sobre pantalón o polo sobre polo. Por tal motivo es recomendable vestir un look uniforme. Tal vez, un vestido, un jean con una blusa, etc. Pero si vas a usar escotes, preferibles que sea V, ya que este tipo de escote alarga la figura.

No a las prendas con volumen

Esta es la oportunidad para lucir la figura. Deberás usar prendas muy entalladas para así estilizar tu figura. Por ello, es necesario eliminar del closet los pantalones tipo bombacha y las blusas vaporosas.








¿Gorros y sombreros?

Aunque no lo parezca, este tipo de accesorio puede desfavorecer a las bajitas. Especialmente los sombreros de visera ancha y los chatos. En su lugar es preferible llevar un sombrero de copa redonda.





No a los estampados extravagantes.

Por más que te parezcan lindas las vestimentas con estampado, es mejor no usarlas, ya que te restarán altura. Podrías usar algunos estampados pequeños, que no llamen tanto la atención. Sin embargo, es muchísimo mejor combinar prendas de un solo color.




No a las rayas horizontales.

Creo que este consejo es esencial, porque además achicar la figura también la ensancha. Por ello, decirle SÍ a las rayas verticales, estas te hacen ver más delgada y un poco más alta.





Cuidado con los accesorios anchos.

Tanto los aros de esferas anchas como los collares, se encargan de “disminuir” la altura. Y así como debes usar prendas con rayas verticales, también debes usar joyas alargadas.




Los zapatos.

Los zapatos de tacones son infaltables, por más que no sean muy cómodos. Pero es la mejor estrategia para que te veas más alta.

una blusa...varios estilos

Vernos guapas y atractivas requiere de más que solo llevar un buen corte de cabello, un maquillaje sentador o una costosa prenda de diseñador, requiere de talento para conseguir lo necesario a un buen precio.

A menudo la gente cree que estar a la moda significa traer ropa y zapatos de diseñador cuando en realidad solo se necesita saber qué vestir y donde conseguirlo. De hecho, muchos de estos costosos accesorios ayudan, pero a veces puedes hallar una linda blusa, simple y sencilla que combine bien con un conjunto, con vaqueros o con falda para una reunión, evitándote realizar compras innecesarias.

pero aqui te muestro un ejemplo de un top sencillo y basico con el que puedas jugar y lograr asi varias combinaciones, como con unos jeans, una falda e incluso un conjunto.

Si necesitas salir a una reunión a pleno sol puedes optar por este top de tiras de corte vintage; este es un básico para vestir con vaqueros, shorts o mini faldas. En caso se te antoje salir a bailar, también puedes llevarlo y lo combinas con unos leggins, minis o shorts y listo, eso si, solo debes remarcar tu maquillaje y llevar accesorios más llamativos.

con estilo en la oficina

Nuestra idea de arreglo personal para ir a trabajar es lucir regias e imponentes. Esto muchas veces se malentiende con mostrar una imagen falsa en la oficina, cuando en realidad se trata de darle un toque extra de sobriedad y elegancia a nuestro estilo natural.

En vez de pensar en un completo cambio de look -aunque no está mal innovar de vez en cuando-, basta con tener a la mano una prenda fundamental en el closet de toda ejecutiva: el saco o blazer. Este no solo transmite una imagen de autosuficiencia que impone respeto, sino que es tal su versatilidad que lo podemos usar jeans, una bermuda o un vestido coctel.

Así que para inspirarlas un poco en sus próximas compras me he permitido recomendarles algunos de los modelos que las pueden salvar en más de una ocasión.
Hablando de tendencias actuales, los blazers hasta la cintura con mangas en forma de “A” siempre son bienvenidos:

Y para ocasiones especiales, nunca está de más un ornamento estratégico, como una flor de la misma tela en la solapa:

certamen de bocetos

La Asociación de Jóvenes y Nuevos Diseñadores de Cataluña ha elegido la recién inaugurada tienda de Bodybell en Barcelona para exponer una selección de bocetos de los ocho candidatos del IV Certamen de Jóvenes Diseñadores de dicha comunidad autónoma. El diseñador novel que resulte ganador en este certamen tendrá la oportunidad de representar a su región en el concurso

oscura primavera

La primavera se caracteriza por una combinación de colores intensos y claros que dan la sensación de alegría y diversión; sin embargo, a veces los diseñadores se dejan inspirar y nos presentan modelos y colores que salen de lo común para lucirse a la vista.

Una muestra de ello son los vestidos de fiesta del diseñador venezolano Hannibal Laguna, quien nos presenta una serie de vestidos en tonos grises, negro y plateado, que destacan por sus exquisitos detalles y sus estilizadas formas y brocados que semejan a las bailarinas de ballet y a las sirenas del mar. Si eres de gustos sofisticados y te gusta destacar, de hecho uno de estos modelos es para ti.

El look de sirena viene con este vestido plateado entallado en la cintura y caderas en plateado; asimismo, el detalle de flores bordadas a lo largo de la pierna y las gasas que adornan el escote strapless y la vasta con bobos, complementan este diseño.

del cine a la pasarela

El cine lo hizo otra vez. De pronto, una película híper estética –Cisne Negro– instala una imagen y un estilo que de inmediato influyen en la sensibilidad creativa de los que diseñan y dictan la moda.
Sucedió con los diseños de Givenchy en los films protagonizados por Audrey Hepburn; en los ‘80, Flashdance impuso los colores flúo, las calzas y los sweaters holgados, y en los ‘90 Moulin Rouge, las enaguas y los tonos intensos y apasionados.




No se alzaron con el Oscar al Mejor Vestuario, pero las asesoras de vestuario de Cisne Negro y responsables del vestido con el que Natalie Portman subió al escenario del Kodak Theatre de Los Angeles, fueron las ganadoras morales de la noche y, definitivamente, las que rieron último. Ellas son las hermanas Kate y Laura Mulleavy.